2012-04-05 5人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:我想有一个曼妙的身材,展现迷人的风采,所以我想减肥,怎么样才能合理减肥,达到我理想的体重和体型。
想得到怎样的帮助:怎么样减肥?
满意答案
病情分析:
减肥指运用药物,饮食、运动、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。
指导意见:
一般对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。
其他答案 (4)
病情分析:
你好,如果你是要进行减肥的话,建议你可以积极参加各种体育锻炼,比较好。
指导意见:
建议你体育运动以后,补充电解质饮料,以免引起脱水,同时要保持营养的均衡。
病情分析:
一般来说减肥最合理的办法就是正常的生活,减少食物的摄入
指导意见:
其次就是需要大量的活动锻炼才行的,其余的来看并无什么很大的问题的,注意休息即可
病情分析:
不要相信偏方这些,我个人认为那些药不靠谱,减肥绝对不能病急乱投医的。
指导意见:
这个无非两个原则的,一个控制嘴巴,一个迈开腿,亘古不变的原理,烧烤煎炸的不要吃,一定要坚持。
病情分析:
你好,减肥要遵守早饭吃好,中午饭吃饱,晚饭要吃少的原则,加强体育锻炼才能达到减肥效果。
指导意见:
理想的体重是身高厘米数减105乘2是标准体重,在注重内在气质的培养才能达到理想的效果。