我觉得我老爱反复思考已经发生的事情和说过

病情分析：
是因为想的事情太多了，思想得不到休息，没有发生的由于经常想认为它发生了。这是幻想症的状况。

病情分析：
你应该保持一定的运动量，运动后身体和精神都会得到休息，人体会产生吗啡因物质，让人精神愉悦

病情分析：
心理问题吃这些安定，营养神经的药，效果可定不会很好，不建议长期吃。

指导意见：
你描述的这些其实就一点，你对自己要求较高，害怕自己做的不够好，想和别人自然的交流，你只要放的开，持一种无所谓的态度，过去的无论好坏都已成事实，无法改变，要为自己活，周围人80%的意见都是不值得你反复思考的，更不值得你因此睡不着。不要太在意别人，在内心有一个自己的做事标准就行了。希望我的回答对你有帮助。