2012-04-11 1人回答
性别:女年龄:61岁
健康咨询描述:老年人多吃点瓜子、榛子、核桃等坚果食物有好处,那么瓜子、花生属于坚果吗?会对高血脂有影响吗?
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病情分析: 坚果一般分两类:一是树坚果,包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等;二是种子,包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。坚果类的营养丰富但热量高,要适量食用。
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