我也不知道我什么时候开始长胖的,我知道我现在因为胖没人要了
2012-04-12 2人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：我也不知道我什么时候开始长胖的，我知道我现在因为胖没人要了，我要减肥，但是平时很难不馋嘴啊，听说水果可也减肥，我想用水果代替零食
想得到怎样的帮助：告诉我有哪些水果可以减肥
满意答案
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- 徐英 主任医师
- 朝阳市第二医院
病情分析：
你好，根据你的描述，您这种情况属于肥胖，很可能是由于平时不爱运动过之夜修油腻的食物造成的，这种情况，我建议您每日三餐要清淡，多吃一些水果蔬菜，不要吃零食，小食品等，多做些有氧运动。
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2018-03-15 09:26
其他答案 (1)
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- 韩小云 副主任护师
- 咨询：22141人
病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，较为有效的减肥水果是苹果、香蕉，奇异果、提子等。部分水果不可以空腹吃，且对健康有害，应科学食用为宜。
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2018-03-15 09:27
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