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小学生怎样减肥减得快

2012-04-15 3人回答

性别：女年龄：13岁

健康咨询描述：

满意答案

病情分析：
你平时可以喝些酵素减肥，要多运动，晚上就尽量不要吃东西了，饭也不要吃太饱。七八分饱就可以了。养成每天排便的习惯也有助于减肥的。

投诉 2018-04-01 10:05

其他答案 (2)

指导意见：
一般小学生肥胖多考虑为饮食因素，比如饮食结构不合理，高热量食物进食过多，建议减少面食及甜食的摄入，肉类可以以鱼肉、瘦肉为主，多进食新鲜蔬菜，同时坚持体育运动，比如慢跑。

投诉 2018-04-01 10:06

病情分析：
对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。

投诉 2012-04-15 13:45

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