碧生源怎么样

病情分析：
不怎么样。建议还是健康减肥，少吃，多运动。不要熬夜。
意见建议：
绝对不能使用市场上叫卖的激素类减肥药，见效快而副作用大，反弹严重；管住嘴、迈开腿，只要坚持住一段时间，一定能够收到满意的效果。所以说运动是减肥最好的办法也是最佳的选择。同时饮食上也要注意，减少高脂肪摄入，多吃蔬菜水果类。

病情分析：
你好，根据您描述的情况来看，你现在想要减肥

指导意见：
你好，根据您的情况来看，不要吃油腻的食物食清淡的食物，不要吃的太饱，最有效的减肥方法是运动减肥，放松心情，祝你减肥成功！

病情分析：
我建议您通过运动减肥是可以的

固定锻炼:每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪,减轻体重,增加肌肉,使精力充沛的好方法.跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅
意见建议：
跳舞,每周6次,每次1小时,可在4个月内减少10磅;游泳,每周4小时,可在4个月内减少10磅;骑自行车,每周4次,每次1小时,每小时15公里的速度,可在5个月内减少10磅.如果以前没有进行过固定的锻炼,开始时要少做一些,以防伤害身体.运动量过大,会增加食量,这样也达不到减肥的目的.