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2012-04-15 3人回答

性别：男年龄：45岁

健康咨询描述：今年45岁了，已结婚，因工作原因，现在好肥啊，不知如何办才好，问过好多朋友，他们都没有给到好的意见，不过没去医院看过，工作太忙了，不知那位可以给点意见。

想得到怎样的帮助：关于男人减肥要如何减？

满意答案

病情分析：
…你好，根据您所描述的情况分析，合理的减肥需要在饮食运动方面多调理，建议三餐规律饮食，少吃，少吃油腻食物，多吃水果和蔬菜，每天坚持运动，燃烧脂肪，有助于减肥。

投诉 2018-04-01 20:21

其他答案 (2)

病情分析：
您好，很高兴为您解答，根据您描述的情况考虑，减肥最好的方式就是运动和控制饮食，长期坚持循序渐进的进行，对于身体健康和减肥瘦身都是有好处的，平时饮食不要吃高脂肪，高热量的食物，可以多吃水果蔬菜，运动选择晨跑和夜跑，骑车，或是仰卧起坐，俯卧撑等都是可以的。

投诉 2018-04-01 20:24

病情分析：
你好，减肥要有一颗恒心和毅力，要坚持每天锻炼身体，做运动，还要管住嘴，控制饮食，千万不要通过吃减肥药来减肥，那样对身体会造成很大的伤害

投诉 2018-04-01 20:29

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