怎样才有一个健康的身体

病情分析：
你好！平时要多运动多锻炼，增强自己的体质。要注意调整一下自己的饮食结构，营养搭配要均衡。平时做好保暖工作，避免着凉感冒。月经不调可以选择注意来调理。

病情分析：
你好，你的血压高压是90，那么低压是多少？这并不算是低血压，高压在90以下，低压在60以下才算是低血压，低血压也不会造成月经不调，建议吃调经丸或者乌鸡白凤丸治疗。

病情分析：
低血压和营养不良、贫血等可能有关。月经不调要排除妇科疾病。

指导意见：
最好首先去妇科检查，排除一些器质性疾病引起的月经问题，后考虑营养等问题，可以食疗配合药物。