手淫导致的如何治疗

性别：男年龄：25岁

健康咨询描述：手淫导致的脾胃不好和肾不好，请问脾胃和肾是阴虚还是阳虚。
最近三到4年才发现早泄的症状，才认识到手淫的危害，精子也没以前的多了。手淫10年了能治好吗？症状:
1.冬天常年怕冷，开春和秋天手脚冰凉，晚上手心热的时候也有，偶尔手心热，不经常热。手上就大拇指有月牙，有一点点。舌苔有齿痕，舌头胖，我偏瘦，天天掉头发。腰酸。口干舌燥。请问这是肾阴虚还是阳虚。怎么治疗
2.一伸赖腰腿就抽筋。蹲下再起来的时候膝盖总是想一声。这是怎么回事。
3.饮食不行，吃点东西就饱。消化也不好，大便一天2次。
4.记忆力下降，耳鸣。失眠，多梦。
5.大便干燥。拉肚子的时候很少。除非喝酒吃烧烤才会拉肚子。
6.头发干枯.天天掉头发。
我是不是肾虚，脾胃也不好，肝也不好呀。应该注意什么，如何治疗。

想得到怎样的帮助：如何治疗，能治愈吗？