老花眼配镜眼保健

健康咨询描述：以往的诊断和治疗经过及效果:无
辅助检查:目前视力一个1.5,一个1.4。
病史:老花眼。近三年老化加剧。已影响阅读文字时的情绪。以前一目十行，觉得爽，思维清晰；现在阅读越来越慢，从而思维也觉得乱了。最近反复试戴了同事们不同度数的老花眼镜，觉得250度最清晰，于是买了250度戴。刚戴上看，非常清晰，连自己的指纹也看到了，可阅读约一分钟，就觉得眼胀，继而觉得眼微痛，摘下眼镜头觉得轻飘飘的有点晕。几次下来都是这样，就不敢戴了。而不戴眼镜阅读文字觉得比没配眼镜前更模糊需拉得更远了。想请教专家医生，配戴老化眼镜是否会加速眼睛的老化？不配眼镜又极大影响个人生活质量，有何最好的解决方法？每天上网4—5小时是造成眼老化的根本原因吗？平时如何保健眼睛，延缓眼的老化？谢谢！