我比较爱吃桔子，现在准备怀孕了，请问备孕期多吃

病情分析：
你好！根据您的描述，你比较爱吃桔子，现在准备怀孕了，适当的吃即可.孕妇的营养对母儿的健康很重要.每天吃3个橘子即可满足身体所需,不能过多的食用.

指导意见：
怀孕前后三个月要吃叶酸，防止胎儿畸形，吃核桃补脑，女性多吃绿色蔬菜，多吃鸡蛋、鱼等等.注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等.　做好孕前检查工作，孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。祝您身体健康！

病情分析：
您好备孕期间多吃一些水果，对于大人体质和受孕是有好处的

指导意见：
您好一般来说，多吃水果，可以补充足够的维生素，如橘子含有丰富的锌，避免了缺乏维生素的情况的，还可以增进食欲，加强营养，对孕育宝宝是有利的。