我用五谷磨房的薏仁粉和红豆粉泡水成米糊状
2012-04-25 4人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我用五谷磨房的薏仁粉和红豆粉泡水成米糊状当早饭，这个粉是炒熟现磨的那种。有时候还吃一个鸡蛋，苹果。
这样吃好吗？炒熟的油量会不会很大？
满意答案
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- 孟晶 副主任护师
- 哈尔滨市第六医院
病情分析：
你这样吃的目的是什么呢？
这种吃法没有问题，营养成分和比例都还可以。
指导意见：
但要知道你的目的，尽管是食品，但工艺、吃法对于不同人群和有不同要求的人，也有不同的方法。
也没什么目的啊。就是早上说吃的太油腻对身体不好，也会长胖。所以早上油炸的东西最近相应有减少了，
如果只是保健。这个可以，没有问题。而且，可以帮助排除体内的多余油脂，和摄入的过多油脂的排出。因为这些食物，膳食纤维含量很高，可以对油脂起到一种吸附和包裹的作用，阻碍油脂吸收，从而排出体外
可能也涉及到一些减肥吧。这个是炒过再现磨的粉粉，油量不是很大吧
减肥只是辅助作用，几乎没什么影响。而且如果是减肥的话，看用哪种减肥方法，有些减肥方法，不能吃这些东西。
其他答案 (3)
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- 宋妮 主治医师
- 中国人民武装警察部队广东省总队医院
病情分析：
这样吃是可以的，油量不会超标，应该是可以的。你这样吃营养算是比较均衡的，可以适当的摄入蔬菜类。也可以稍微加一点面食类食物如包子，馒头等。
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- 张美玲 副主任护师
- 太原西山医院
病情分析：
可以吃，但长期只吃这两样会营养缺乏，建议还是要食品多样化，给予高蛋白，低脂肪，高维生素饮食，均衡膳食。多吃新鲜的水果蔬菜。不吃刺激性及辛辣食物。
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- 王健 主治医师
- 咨询：4647人
病情分析：
根据你的描述判断，这种吃法是可以的，只是不要天天这样子，注意饮食搭配，保证营养均衡，含油量不大，不必太紧张了，适当运动，避免久坐。
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