2012-04-25 4人回答
性别:女年龄:32岁
健康咨询描述:春季经常便秘
想得到怎样的帮助:春季便秘的原因和治疗方法有哪些?
满意答案
病情分析:
春季便秘的原因比较多,中医认为像在寒冷的冬季里人们的毛孔都处在闭合状态,人体的阳气内存于体内,到了春季阳气外发,容易大便干燥,从而引起便秘。有些便秘的发生是因为冬春季节天气寒冷,人们的饮水量不多,比较容易引起大便秘结造成的,所以平时一定要做好预防便秘的措施,减少春季便秘发病。
指导意见:
要加强全身和肛门局部锻炼,增强体质,保持乐观的情绪,心态平和;纠正不良姿势,避免久坐、久站、久行,加强局部功能锻炼。注意饮食调节,消除便秘,可多吃富含可溶性纤维的食物;不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物,少吃上火的水果。养成每天排1次便,每次排便不超过5分钟,保持大便通畅;不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。药物上可服麻仁丸.
轻度单纯的便秘也可以借助服用一些【佰纳吉sod螯合酵素原液】,每天坚持服用30ml改善体制,佰纳吉酵素中所含有维生素,多种氨基酸及核酸化合物等,则有利于内分秘的调节。佰纳吉酵素能够综合调理、改善微循环,使气血流畅,降低血液粘稠度及肝脏、心肌的过氧化脂质含量,提高SOD活性,有效阻断自由基对心血管的破坏。
其他答案 (3)
病情分析:
你说的春节的便秘应该和身体的肝阳抗、肺气不足引起的,和身体的饮食的辛辣,不运动、生活没有规律有关
指导意见:
这样的问题应该注意合理的饮食蔬菜水果,积极锻炼身体,可以用中药的方法决明子泡水喝,也可以用润肺养阴的方法,百合,枸杞,薏米,菊花等煎水喝,还有就是用肉苁蓉煎水喝
病情分析:
春季经常便秘:肺与大肠相表里,春季容易有肺火。
喝些肠清茶。
指导意见:
(1)高纤维饮食:膳食纤维本身不被吸收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量,刺激结肠,增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等(注意:未熟的水果含鞣酸反会加重便秘)。? (2)补充水分:多饮水,建议每天饮水可在1500ml以上,使肠道保持足够的水分,有利粪便排出。 (3)供给足量B族维生素及叶酸:用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠管蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中,菠菜、包心菜,内含有大量叶酸,具有良好的通便作用。 (4)增加易产气食物:多食易产气食物,促进肠蠕动加快,有利排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等 (5)增加脂肪供给:适当增加高脂肪食物,植物油能直接润肠,且分解产物脂肪酸有刺激肠蠕动作用。干果的种仁(如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等),含有大量的油脂,具有润滑肠道、通便的作用。 适量的运动以体操为主,可配合步行、慢跑和腹部的自我按摩。
病情分析:
你好,春季气候干燥、火气较大,稍不注意很容易引起便秘;便秘是一种很常见的症状,常跟胃肠蠕动较慢有关,药物可治,但更重要的是平时的生活习惯、饮食保养。
指导意见:
首先你可以口服芦荟胶囊,中药制剂、作用较缓,无毒副作用;再吃点莫沙必利片,以增强胃肠蠕动。
平时要多喝水,养成清晨起床喝杯温白开的好习惯,多喝蜂蜜水更好;多吃蔬果,如橘子、柚子、苦瓜、苦菊可降火气,很适合春季食用;多吃点粗纤维食物,如芹菜、韭菜、粗粮等,少吃辛辣刺激性食物。
生活起居规律,多运动,不要久坐,以增强胃肠动力。这样你慢慢就好了。希望能帮到您!