快速治疗失眠
2012-04-25 3人回答
性别：男年龄：32岁
健康咨询描述：可能由于工作大的缘故吧，近来神经总是紧绷着，导致晚上睡不踏实觉，而且总是失眠，搞的第二天上班都没一点精神，影响正常的上班，致使工作效率低下，耽误了好多事，那怎么样才能摆脱失眠的这种境地。
想得到怎样的帮助：如何能快速的治疗好呢失眠？
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满意答案
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- 赵晶晶 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
失眠的时候，可以通过按摩穴位来缓解，穴位是很有讲究的，对于失眠来说，可以按摩涌泉穴试试，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做相互摩擦的动作，一直做到脚心发热的时候，再把两个脚反过来，换另一只脚就这样交替的按摩，这样就会很快有困意的，可以治疗失眠。
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2019-09-05 05:06
其他答案 (2)
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- 刘顺杰 二级心理咨询师
- 咨询：10611人
病情分析：
你好，根据描述，晚上睡觉前洗热水澡，出去走走，听听放松音乐，不要看电影，玩手机，不要考虑工作的事，放松自己，有睡意再上床休息。
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2018-05-07 09:34
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- 张海荣 二级心理咨询师
- 武威市第二人民医院精神卫生专科医院
病情分析：
你好，如果你的失眠持续时间较长，建议你可以去专科医院短期内服用助眠药物治疗，同时养成良好的睡眠习惯，调整好自己的心态。祝你早日康复。
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2018-05-07 09:35
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