如何补肾虚
2012-05-02 2人回答
性别：男年龄：36岁
健康咨询描述：我今年36岁,已不年轻了,最近常感腰膝酸软,疲劳乏力,睡眠质量不好,爱做梦,尤其是和爱人房事的时候没有以前的棒了,看来是该补补肾了,可怎么补呢?不知吃什么好啊?
想得到怎样的帮助：请问医生我该如何补肾呢?吃什么好啊?
满意答案
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- 张红 二级心理咨询师
- 故城县中医医院
病情分析：
1.肾阳虚进食具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物；阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物。2.肾阴虚肾阴虚宜清淡，远肥腻厚味及燥烈之品。少食葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣刺激性食物。
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2018-05-05 17:13
其他答案 (1)
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- 袁勇燕 二级心理咨询师
- 咨询：19842人
病情分析：
你好，很高兴为您提供咨询，建议你平时多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，不要胡思乱想，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，就能促进身心健康。
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2018-05-05 17:09
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