右侧腰部酸胀疼，感觉里面发凉发酸，腰部僵

病情分析：
你的年龄最大的可能是腰椎间盘突出伴有腰肌劳损的表现，建议平时注意休息，腰部做做热敷按摩，不要长时间的弯腰，不要久站久坐，活动可以带个腰围，多做做腰背肌的功能锻炼，可以贴贴膏药，慢慢康复吧。如果持续痛，最好还是要去医院做检查看看。

病情分析：
可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗.日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,

指导意见：
平常建议睡硬板床.1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒.2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动.3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.4,避寒保暖

病情分析：
你好，你的情况主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。建议采用传统中药威灵仙、血丹花、郁金、血竭、乳香、没药、生地、鹤虱、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤等配合治疗，可以强筋壮骨、补气养血、清利湿热、通经活络、消肿定痛、消炎止疼，快速缓解你的症状，彻底根治不复发。采用以上传统中药配方治疗，完全无副作用，治愈后不复发，只需单服中药即可，不需要其它治疗方法，而且服药期间可以正常工作和生活。希望正确治疗早日康复！