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我今年18岁，身体弱小，偏瘦，咋样能壮起

2012-05-08 3人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：我今年18岁，身体弱小，偏瘦，咋样能壮起来，变胖一点
从小开始。。。。瘦。。没看过

曾经的治疗情况和效果：没

想得到怎样的帮助：快点变强壮

满意答案

病情分析：
您好，您的情况是消瘦，主要是由于肠道功能紊乱导致的消化吸收不良，肠道功能紊乱是由于吃蔬菜水果少、运动少、喝水少、过度劳累和熬夜、每餐吃得太多等饮食生活习惯不良导致的，此外，与缺钙也有很大的关系，需要积极综合调理。

指导意见：
禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，每餐不要吃得太饱，要少食多餐，禁止暴饮暴食，保证充足的睡眠和休息，养成定时排大便、早睡早起的良好习惯。

投诉 2012-05-08 19:14

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的描述，应该是营养不良可能性大，建议进食种类尽量丰富，适当的增加营养口服健胃消食片。注意休息避免劳累，希望我的回答对您有帮助。

投诉 2018-05-11 15:27

病情分析：
你好，目前根据你的体重情况高度考虑你目前营养不良，增重的主要办法是合理的搭配饮食，积极的科学的进行有氧体育运动。贵在坚持。

投诉 2018-05-11 15:19

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