什么泡水喝减肥
2012-05-09 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：我和我姐最近都胖了不少,必须要减肥了,两个人互相监督,每天运动,像跳绳啊,跑步啊,饮食上也互相控制,坚决不吃油炸食品,目前效果还不错,但是我们都想再找些别的方法巩固一下,而且我们平时都喜欢用东西泡水喝
想得到怎样的帮助：请问,用什么泡水喝减肥?
满意答案
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- 张兴明 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
你好，平时可以泡些荷叶茶，乌龙茶，柠檬水，有助于减肥，此外还要配合控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。
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2018-05-16 12:19
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