减肥按什么穴位
2012-05-10 2人回答
性别：男
健康咨询描述：最近看到一个朋友，瘦了很多，他给我介绍说，他是搞的按穴位减肥，我还是 有点不相信。真的有效果吗？
想得到怎样的帮助：按什么穴位可以减肥啊
满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你可以看看人体使用手册
里面有讲减肥的
好像挺有道理
减肥千万不要节食
节食对身体不好
祝你身体健康每天有个好心情
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2012-05-10 20:22
其他答案 (1)
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- 张知常 二级心理咨询师
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指导意见：
建议告知医生您的身高、体重、体脂等具体数据，才能判断是否需要减肥。即使减肥，也要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施，慢慢进行调整。早餐需要保证一定的热量摄入，提供白天所需能量。午餐和晚餐适当控制进食量，但要保证蛋白质类食物的摄取，烹饪方式尽量以蒸、煮为主，减少油脂摄入。建议您可以通过瑜伽训练来塑造你的形体，瑜伽减肥操可分为：虎式?弓式?推磨式?头倒立式?三角伸展式等多种，每种的具体动作和要领需要在老师的指导下练习。
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2018-05-22 12:39
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