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我从小上身瘦小，下身胖，要怎让上身胖点，

2012-05-12 3人回答

性别：女年龄：35岁

健康咨询描述：我从小上身瘦小，下身胖，要怎让上身胖点，平衡点

想得到怎样的帮助：想上身能胖点

满意答案

病情分析：
你好，控制体重是没有捷径的，只有通过饮食控制和运动锻炼。避免吃甜食，油炸的食物，膨胀食品，这些高热量食物。多增加上肢的有氧运动。可以找个健身教练

投诉 2019-09-06 09:19

其他答案 (2)

病情分析：
身体比较瘦小，和体质消化吸收功能有关系。建议你不要挑食，均衡饮食，蔬菜肉水果都要吃。吃稍微清淡一些的，容易消化的。喝，大骨头汤排骨汤。

投诉 2018-06-03 22:47

病情分析：
多吃点热量高的食物，像奶茶，蛋糕，糕点一类的。

投诉 2012-05-12 06:27

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