2012-05-12 2人回答
健康咨询描述:病情描述(主要症状、发病时间):
一年
化验、检查结果:腰间盘突出
曾经的治疗情况和效果:吃药就请了一不吃就疼
想得到怎样的帮助:怎么锻炼好得快
满意答案
病情分析:
腰间盘突出建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。另外也是可以考虑理疗的。
其他答案 (1)
病情分析:
对于腰椎间盘突出症,没有特殊的治疗方法,主要在于平时,保护腰部,避免劳累。平时注意加强腰背肌功能锻炼。拔罐只能说有一定的作用。
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