2012-05-12 2人回答
性别:女年龄:35岁
健康咨询描述:我是家庭主妇,每天都呆在家里,还爱吃油腻的食物,不知不觉胖了10斤,身材比以前胖了一圈,尤其是腰围,就像是水桶那么粗。难怪老公对我好像没有以前的温柔。听说吃苦瓜能够减肥,我最爱吃苦瓜的了,我想试试看。
想得到怎样的帮助:请问苦瓜怎么吃能够减肥?
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病情分析:
你好,减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食:少吃糖、淀粉、动物脂肪等,以吃七分饱为度,这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步,主要还是坚持,这样会有很好的效果的