外固定架和夹板有哪些区别

健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:

想得到怎样的帮助：我用的外固定架3个多月了,有4颗大钢针连成直线起的上下固定作用，3颗小钢针固定骨头碎片，一颗是从下往上打的，而且这颗钢针正好打在我脚掌上下活动的那根筋上，到现在我的脚上下活动的能力也没有，一使劲就就在这颗从下往上打的小钢针上摩擦的痛，在不包扎的情况下走几步就要掉下来，包太紧就肿，不包扎就一点都不能动，这情况是不是可以提前拿下来？家里人认为我这外固定架还不如传统的夹板好，能否帮我说说外固定架的优点和夹板的缺点，我好疏通我的家人，我不想这样一直躺在家里，我是该多运动好还是平躺着好呢？先谢谢各位医师，请帮我详细说说，谢谢！