2005-12-12 1人回答
健康咨询描述:您好我有個問題我平常喜歡吃瓜子作為零食?應該說很喜歡一個星期都要吃半斤,我不知道怎樣才能減少想吃的欲望?瓜子是不是很多熱量很多油?這樣下來對我的健康(體形)是不是很大影響?是不是會變胖?謝謝第一次问题补充:瓜子有很多油脂嘛?是不是很容易堆積脂肪而且我吃的是後總是在晚上?
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病情分析: 你好,根据你的叙述,瓜子不会使人发胖。瓜子中含有非常丰富的矿物质以及微量元素,所以当我们经常性的吃一些瓜子的话,就可以帮助我们增加心脑血管的健康。但是如果经常性的吃瓜子,就可能会让我们感到非常的口渴,从而使我们导致上火,甚至引发口腔溃疡的状况。所以说瓜子虽然好吃,虽然有营养,但是也不能过多的食用。
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