你好。我今年27岁。身高1.78米。体重
2012-05-15 2人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：你好。我今年27岁。身高1.78米。体重60公斤，我想增肥可就是吃不胖。能有什么办法吃胖吗？
患者男，27岁，身体状况良好，
想得到怎样的帮助：怎样能够增肥？
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满意答案
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- 抗医生 其他
病情分析：
你好;瘦弱的人在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,
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2012-05-15 22:10
其他答案 (1)
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- w医生 其他
- 咨询：3218人
病情分析：
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划动物脂肪的热含量是很高的,但是乙肝患者是忌食油腻的.所以本人还是觉着平时吃饭可以适当增加营养,但是不要吃肥肉,吃红肉会比较好.另外针对你的身体情况,如果想增肥还是要通过作息规律,适当的体育锻炼来实现.
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2012-05-15 22:10
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