为什么我和陌生人说话就会紧张？

病情分析：
你好，根据你的情况我初步考虑你这是社交恐惧症.这和你的生长生活环境有直接的关系，社交恐惧症是与别人交谈时紧张恐惧，不敢讲话，脸红，脚软，甚至交谈时会语无伦次，包括特别熟悉的亲人以外的所有人，尤其是上司或你认为对你的前途事业有影响的人.这个疾病严重影响你的工作和前途.我建议你采用中医中药调理气血，调整脏腑功能，运用“3联安神”疗法，通过中药调理，心理梳理，情趣调理使你自己能够走出来，坦然面对属于你的一切，让自己有信心，挺起胸膛，敢于面对，你才是最出色的.祝你早日摆脱困扰！如果需要帮助点击我的名字或照片就可以看到我的联系方式.祝你早日康复

病情分析：
你好:“总是怕自己会出丑”----是“我和陌生人说话就会紧张”的一个原因，也就是说有了这样一个担心，自然就会紧张的；还可能有相关的负面记忆，也就是心结，但这个要做心理分析才能知道.“总是对自己没有自信”---就是性格基础了，也就是说因为自己不自信，就会过分在意别人的评价或怕自己做不好，所以就会紧张.那这个问题的根本解决的方法就需要一个系统的心理咨询的过程，比如需要知道不自信的最早的原因是什么？自己怕出丑的原因在哪里？以及怎么解决这些问题（过去的和现在的）和对待这个问题等等.

病情分析：
你好，和陌生人说话，之所以紧张，就是因为担心太多，比如担心自己说错话，担心对方看不起自己，担心给他人留下不好的印象。等等等等，放下这么多的担心，只是单纯的表达与交流。也就会缓解紧张。