2012-05-26 2人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:
满意答案
病情分析: 你好:你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物,多糖食物也要少食。
其他答案 (1)
病情分析: 你好!首先说人的身材情况与遗传有关的,当然后天因素也会起到很大的作用,我认为健康的减肥方法是控制饮食,合理运动控制,饮食并不是不吃饭而是每餐吃八分饱,而且要确保营养均衡,比如尽量少吃含糖高的食物,多吃新鲜蔬菜、水果,运动也要合理,使自己不感到劳累为度,以不让体重增长为度或略有下降。祝心想事成!
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