双脚怕冷/长期便秘/脱发/月经不准时一

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：双脚怕冷/长期便秘/脱发/月经不准时
一直弄不清自己体质，无法下药对症调理，到底是肾阳虚还是阴虚？
25岁，女
1）冬天双脚冰凉，夏天正常，但是到了空调房子里，臀部以下冷得比上肢快
2）耐热，夏季脑门，前额，人中特别爱出汗，身体出汗比较正常
3）长期便秘，蜂蜜香蕉酸奶都不太顶用，估计是没找到体质对症下药
4）便秘最长1个星期，短则2-3天，饮食上偏重口味，近年已经改善很多，可便秘依旧
5）便秘时候肚子长有便意，可无法排泄
6）脱发，夏天严重，烫染与否都会掉发，头发细软，毛囊发丝一般都是1根
7）头顶/刘海比较少（医生说是属于脂溢性），头发基本无头屑，但有头垢，挠挠指甲里就有白色的面状物，头皮白色
8）月经不准时，有时候黑紫，有时候红色,腹部微痛

曾经的治疗情况和效果：1）医生说是肾阴虚，导致便秘；手脚冰凉是有颈椎病（上班族都有），经络堵塞
3）个人感觉更像肾阳虚的怕冷，经络不通多少也有，因为我本人没有失眠多梦，乏力虚汗，耳鸣的症状，到底是阴虚还是阳虚？困惑
4）医生说脾胃虚，肯定多少有，因为偶尔会溃疡，舌苔发黄，有齿痕
5）脱发问题:医生诊断除了腑脏有虚（到现在我没弄懂我是阴或阳虚），油风早秃，无遗传史
6）个人觉得更像传说中的上热下寒的体质，但我不太敢辨识，很想搞清楚到底是什么原因，困惑太多年了，湿热才便秘，可是又惧寒

想得到怎样的帮助：求助经验丰富/诊断高明的中医，跪谢啊！女孩子头发真的很重要，排毒皮肤也是根本啊！谢谢啦