才上初中，度数就已经300多了，怎样使眼

病情分析：
你好！根据你描述的情况！预防视力下降关键要在日常保护用眼！在学习生活中一定要注意让眼睛放松。一般用远眺的方式来放松眼睛。写字看书的姿势一定要正确。尽量少用电脑，手机！避免在强光下看书写字。注意平时课间时一定要做眼保健操，或者放松眼睛。

病情分析：
你好，近视主要是不注意用眼卫生引起的，初中功课多，过度用眼会造成近视并且度数会增加。

指导意见：
经常做眼睛保健操，注意眼睛不可以用眼时间过长，尤其在辐射下不能呆太长（会损害黄斑）；经常在用眼间歇时远眺；注意不要吃过多油腻，可以吃些明目的食品。应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处

病情分析：
这个没有特效药。平我的个人经验是，天天早晨起床的时候想远处绿色区看看，半个小时。不要戴眼镜。最好不要看电视电脑。在加上天天做眼保健操。一个月后又点效果。

指导意见：
这个没有特效药。平我的个人经验是，天天早晨起床的时候想远处绿色区看看，半个小时。不要戴眼镜。最好不要看电视电脑。在加上天天做眼保健操。一个月后又点效果。

病情分析：
您好，鉴于您的描述初步诊断为近视。

指导意见：
建议你要爱惜你的眼睛，保护好视力，最好到眼科医院去纠正近视眼，现在你处于发育期，眼睛弹性大，以后在纠正就晚了。