为什么老是失眠多梦
2012-05-28 1人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：最近不知是怎么了，晚上老是失眠，就算是勉强睡着了，也是在做梦。我一天的任务主要是带孩子，煮饭，洗衣服，收拾家务，按道理说这样是挺累人的，到晚上了肯定很想睡觉。
想得到怎样的帮助：请问为什么老是失眠多梦？
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满意答案
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- 刘静 二级心理咨询师
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病情分析：
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，睡前进行一些放松训练促进睡眠。
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2017-10-28 16:48
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