2年曾经和效果:没有想得到怎样的帮助:我也不知道需要什么样的

病情分析：
不知道自己具体需要什么帮助，只感觉自己要崩溃了，受不了了，那你的生活到底发生了什么事情呢？不管发生什么？都可以多运动，运动可以使人放松，产生愉悦感满足感，缓解焦虑和压力。多吃一些让人感到舒服开心的食物，比如巧克力，咖啡，青苹果，葡萄，葡萄柚，大蒜。吃海鱼，菠菜，绿茶等等。转移注意力，做自己喜欢的事情，或者是做一件自己一直想做，但，没有做的事情。

病情分析：
你好，不知道是什么事情让你受不了了，如果躯体疾病，就去医院查体，如果心理问题找咨询师交谈，希望你尽快找到解决问题的办法，脱离精神压力。

病情分析：
你好，从你的描述中知道你此时很焦虑，很痛苦，但是没有描述具体是什么事情折磨着你？不管什么，你只有20岁还年轻，逆境可以锻炼你的意志，让你更快的成熟起来。多运动，培养自己的兴趣爱好，调整心态，让自己的生活充满活力。

病情分析：
看来你不是一般的迷茫，你需要来咨询

指导意见：
既然你不知道，那么我该怎么理解你说的这句话，是你不想知道？还是别的，你愿意来和我谈谈吗