心率快胸闷心慌如何缓解，急急急!

性别：男年龄：38岁

健康咨询描述：我的信息:男、38岁、体重190斤、无家传遗传病、抽烟、不喝酒。我的病症:胸闷压气（下午尤其严重）、心悸心慌（不担事，有一点事就闹心心慌）、心律失常（心跳基本上都100左右，只要稍微大些运动就能达到120左右）、血压基本在130-90左右。生活习惯:天天熬夜基本都凌晨0点到1点睡觉早6点起来，入睡困难，梦多。烟一天30根左右.性生活一周2-3次。基本不运动，出门就开车。一天在电脑前至少10个小时。医院检查:心脏彩超:左房大，二尖瓣少量返流乙肝丙肝:正常甲亢检查:正常凝血检查:正常血脂检测:谷丙转氨酶54.1甘油三酯3.97胆固醇6.67高密度脂蛋白0.85低密度脂蛋白4.43葡萄糖5.12大便检测:正常尿液检测:正常血常规:正常胸腔DR:左心缘旁淡片阴影不除外，心影轻度增大24小时心电图:平均心率77bmp，最小心率49bmp发生于4:16，最大心率132bmp发生于07:00。大于2.5秒的停搏0个。室性早搏有143个，有0阵室速和0次成对室早，有0阵室性二联律和0阵室性三联律。室上性早搏有0个，有0阵房速，有0阵室上性二联律和0阵室上性三联律。医院确诊:无器质性心脏病。植物神经紊乱。治疗方案:戒烟、多运动、减肥、控制饮食少盐低脂、放松心情减缓精神紧张。

想得到怎样的帮助：我想请问一下医生，医院确诊和治疗方案有问题吗，如果没有问题减肥也好，戒烟也好，控制饮食也好那需要有段时间，关键是我现在实在是太难受了。如何能让我快速的缓解病症。能不能吃一些药中西医都可以，请医生推荐一下。心率快胸闷心慌如何缓解，急急急!