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高中生晚上喝豆奶有什么坏处呢？会变胖吗？

2012-05-28 3人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：高中生晚上喝豆奶有什么坏处呢？会变胖吗？又有什么好处呢？

满意答案

指导意见：
你好，高中生，晚上喝豆奶，一般是没有什么坏处的，也不会导致你变胖了，因为豆奶属于一个优质蛋白，可以增强你的抵抗力，这不会让你变胖的，这个放心就可以了。

投诉 2017-10-02 16:40

其他答案 (2)

病情分析：
您好

1豆奶是以优质黄豆和牛奶为主要原料加工而成

2豆奶中的大豆蛋白是优质的植物蛋白，能提供人体无法自己合成、必须从饮食中吸收的9种氨基酸。

3大豆蛋白还能提高脂肪的燃烧率，促使过剩的胆固醇排泄出去，使血液中胆固醇含量保持在低水平，从而柔软血管，稳定血压，防止肥胖。

指导意见：
建议您

1不要晚上喝豆奶，因为晚上是休息的时间，饮水过多会导致细胞水肿，夜间还容易起夜，影响睡眠。

2早上喝最好，因为早上人体各器官经过一夜的休息后能将摄入的营养充分吸收。

投诉 2012-05-28 23:05

病情分析：
您好，这个情况考虑是不会变胖的，但晚上吃可能影响消化

投诉 2012-05-28 23:04

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