2012-05-28 2人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:您好!我是一名发型师,不知怎么的,这段时间老失眠,翻来覆去还是难以入睡?请问有什么方法帮到我呢!最近一周时间没睡好
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:想得到贵人的指点与帮助
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病情分析: 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
指导意见: 口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
其他答案 (1)
病情分析: 根据你的描述考虑你是神经衰弱的症状
指导意见: 我的意见建议你可以口服一些药物如安神补脑液谷维素腺甘B12安定刺五加等
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