我也是的经常失眠，很困却睡不着心里老想事

病情分析：
你好，你这种情况，首先要自我调节，放松心情，减轻压力，多与朋友交流，睡觉前喝杯牛奶，温水泡脚，有助于睡眠，必要时可以服用右佐匹克隆。如果症状不缓解，最好看看心理医生，进行心理辅导治疗。

病情分析：
对于这种失眠多梦，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，焦虑等引起。对于这种情况，建议睡前可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。

病情分析：
你好失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，睡觉前听听轻音乐，泡热水脚