2012-05-30 3人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:
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病情分析: 考虑是神经衰弱导致。可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理。
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病情分析: 引起失眠的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如压力紧张,另一方面也与躯体因素有关,三是环境因素,如容易受噪音的影响,根据不同的原因具体分析,严重者需要药物治疗。
病情分析: 睡眠问题和很多因素有关,如精神紧张,焦虑有压力,生理疾病,心理问题,睡眠习惯不好,晚上吃的过饱或者食物不好消化,环境的改变,性格特点等。大多数情况下,睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压,可以在网上找一些放松的音乐,睡前听一听,给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑,用眼。上床之后就是睡觉,不给自己其他的任务,比如说玩手机聊天等。白天要多运动。
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