早泄两年前至今 ,性生活不到1分钟,去年10月

健康咨询描述：病情描述（主要症状、发病时间）:
早泄两年前至今

曾经的治疗情况和效果：性生活不到1分钟，去年10月，检查为前列腺炎，进行微波治疗和灌肠（从肛门灌入中药，在进行微波治疗两小时）。治疗七天后检查正常，早泄没有改变，12月又做包皮环切和阴茎背神经切除手术，一个月后康复，早泄还是没有改变，医生建议，每天跑步400米和服用葡萄糖酸辛口服液，坚持一个月后，性生活一分钟多射精，射精没有快感，阴茎开始变软，再过二分钟就泄。上个月去医院检查，前列腺常规检查:滴虫—，红细泡—，白细泡5-9，上皮细胞—，软磷脂小体++，脓细胞—。医生说，前列腺炎没有复发，但软磷脂小体太少，前列腺功能没有恢复，开了半个月中成药，服用完后，早泄还是没有改变.
现在我跑步（慢跑）4分钟后，感觉小腿和脚背有点疼痛，停跑改为步行后，恢复正常

想得到怎样的帮助：吃药还是锻炼身体