今年小儿已经7岁4个月了，但较瘦小，饭菜量小，

病情分析：
你好，孩子7岁了，瘦小，饭菜量小，指甲有白点，那应该加强营养，补钙的话，可以服用葡萄糖酸钙的，另外可以多喝奶。平时注意荤素搭配，营养均衡。

病情分析：
你好，宝宝这个现象可能是脾胃功能不好，需要平时注意卫生，饮食清淡易消化食物！忌辛辣刺激性食物！可以用健脾开胃中成药调理肠胃功能。

病情分析：
你好，根据你的咨询不能排除缺钙或者缺乏微量元素。需要积极对症治疗。

指导意见：
如果是由于缺乏微量元素缺锌而引起的厌食，可以服用锌维他口服液或者葡萄糖酸锌口服液。如果缺铁性贫血引起的症状可以服用葡萄糖酸亚铁口服液。祝健康。
医生询问：

病情分析：
孩子瘦小饭量小不一定是缺钙导致的。

青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。

指导意见：
1.钙剂不可与植物性的食物同吃——植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收，果汁等也是如此。对菠菜等含草酸高的，宜先焯(使草酸溶于水)再炒。大米宜浸泡，面粉宜发酵，以降低其中的植酸。

2.补钙时间应适当掌握——许多人习惯白天补钙，但钙的吸收夜间处于峰值，因此，睡前补钙效果更好。

3.钙需要持续补充——钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程，因此，补钙需要长久、持续地服用钙制剂。

选钙3大原则

1.钙制剂的安全性

不用动物骨粉。动物骨粉为原料制作补钙品已不被提倡，因为重金属等有毒物质易沉积于动物骨骼中，人若长期服用,易造成二次中毒。

2.钙元素的含量

额外单独补充的元素钙的总量要适宜，标准为每日适宜补充的总钙量的1/3，不及则缺乏，过量则增加肾结石的危险性，产生便秘、恶心、乏力等，并干扰其他元素的吸收利用等。

3.钙的吸收率

吸收率取决于以上两个要素，所以需要优质的食物钙源，和促进钙吸收的低聚果糖等。

3大注意

1.单独补充——补钙和补充其他矿物质分开补充。

2.含有维生素D的钙片补充。

3.在临睡前食用，或午餐和晚餐之间食用更容易被吸收。