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吃什么才能发胖，我现在26岁身高175cm体重

2012-05-30 2人回答

性别：男年龄：26岁

健康咨询描述：吃什么才能发胖，我现在26岁身高175cm体重才110斤，我想在胖点，速求有效办法，先谢谢啦

满意答案

病情分析：
你好，如果平时没有慢性疾病，饮食方面建议少吃多餐,不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.

指导意见：
可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入

投诉 2012-05-30 17:07

其他答案 (1)

病情分析：
你好，这种情况下有可能是遗传性的，或者是体质引起的，要注意增强体质改善的，可以做一个微量元素检查，注意积极补充的，注意避免过度劳累，保持充足睡眠，多补充各种营养。

投诉 2017-10-31 14:36

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