2012-05-31 5人回答
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病情分析:
你好!减肥还是要一日三餐都吃,每餐八分饱,控制摄取热量。早餐和午餐不要吃一样的食物,最好食物多样化,做到营养均衡。再配合运动锻炼,减肥就容易成功了。
病情分析:
你好,根据你的描述,想减肥,正确的饮食调理,才能取得减肥效果,建议早餐,午餐皮蛋瘦肉粥,晚上吃苹果,这样减肥效果会好一些。
病情分析:
你好,针对你的症状描述,像你这种情况一定要注意合理的进行饮食和运动,千万不可以靠节食或用减肥产品来减肥,这样对你的身体健康会造成负面影响的,一定要注意保证营养均衡,积极的从事户外运动,就可以逐渐的使体重维持在均衡状态,好吗?真心希望你健康!