2012-06-01 1人回答
性别:女年龄:42岁
健康咨询描述:我这几天总是失眠,躺在床上很长时间都睡不着了,去看医生,医生给我开了几片安眠药,我知道吃安眠药对身体不好,不想吃,想吃中药,请问什么中药可以治失眠?
想得到怎样的帮助:请问什么中药可以治疗失眠?
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病情分析: 多吃助眠的食物:小米,香蕉,桂圆,奇异果,牛奶,蜂蜜,百合,莲子,芝麻。每天拍打头部半小时以上,力度以自己能够承受为宜。白天适当运动,选择一两项适合自己的长期坚持,保持心态的平和宁静。经常提醒自己放松。
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