2012-06-01 1人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:夏天到了,我有了想减肥的决定,162的身高120的体重,虽然家里人说我的身材是标准的用不着减肥,可是我就想再瘦一些,我就想靠运动来减和控制食欲,曾经也试过一段时间瘦下来了,但后来又增回去了,不知道是什么原因,是不是吃了什么不该吃的。
想得到怎样的帮助:请问减肥不应该吃什么?
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病情分析: 引起人体肥胖的主要原因是因为平时饮食不注意控制,缺乏锻炼导致的脂肪堆积
指导意见: 因此建议你平时需要多参加体育锻炼,同时需要严格控制饮食,减少热量的摄入,长期坚持就会改善的
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