三脂高及胆固醇高饮食上要注意那些

病情分析：
高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。高血脂会非常多并发症，是心脑血管疾病的高危因素，对于高血脂症首先得注意均衡的饮食，不要吃过多的淀粉类的东西，不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品，要尽量减一些。

指导意见：
另外需要保持良好的心情，适当进行锻炼，减肥等，如果这些方法还不能使血脂恢复正常就得考虑用药物了。常用的药物是他汀类，烟酸类、氯贝丁脂类等，需要在医生指导下选用。

病情分析：
你好，建议你要低盐低脂的饮食，同时要规律口服降压药物治疗，必要的时候还要吃一些降脂的药物，比如说他汀类降脂药，它不但能降血脂，还能稳定斑块，改善血管内皮功能，是心血管疾病的二级预防用药。

病情分析：
你好，根据你的描述高血压，高脂血症，建议低盐低脂优质蛋白饮食，荤汤肉汤动物内脏酒不要吃，腌制品不要吃，动物皮不要吃，家里烧菜少放油。油炸烧烤不要吃，多吃蔬菜粗粮，多运动，

病情分析：
血压增高血脂增高饮食注意

指导意见：
您好根据您的情况建议您1.在饮食上多选用富含不饱和脂肪酸的植物油.膳食中的胆固醇几乎全部来自动物源性食物，其中以禽卵、动物脑髓、内脏中含量最丰富，炸鸡腿、三明治等含胆固醇也较多，应少吃或不吃。

2.多吃蔬菜水果和菌藻类食物，如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等，这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。人体排泄胆固醇的主要途径是通过胆汁，肝脏利用胆固醇合成胆酸，胆酸随胆汁排入胃肠道参与脂肪的消化，之后，一部分胆酸代谢产物被重新吸收回血液“废物利用”，另一部分胆酸代谢产物则随粪便排出体外。

3.橄榄油、茶油、玉米油和菜子油中含有的单不饱和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白胆固醇的作用。可在日常饮食中与豆油、花生油等植物油搭配食用。

4.多使用膳食纤维丰富的食物。比如芹菜等。