三高病人在饮食上要注意些什么！

病情分析：
你好，三高的预防饮食很关键

指导意见：
建议清淡为主，多食青菜水果，少食辛辣油腻，芹菜等粗纤维食物不但能降压且粗纤维较多，可以帮你恢复控制病情的发展，祝早日康复

病情分析：
您好，三高就是指“高血压、高血脂、高血糖”。三高会使患脑梗塞及冠心病的几率大大增高。应引起重视。

指导意见：
建议饮食尽量以清淡为主，控制食物总热量、淀粉、油脂的摄入，控制盐分的摄入。多吃蔬菜、水果尽量少吃（含糖量高）。尽量少食多餐。

病情分析：
你好，所谓的三高，就是高血压、高血脂、高血糖。不知道你是不是这3种都是有呢？如果你有的话，就不仅仅是从饮食上来调理的问题了，还是应该及时用药的。

指导意见：
饮食上的注意，只要是不要吃太油腻，不要吃太咸，不要吃太甜的食物，不要吃糖，不要吃太多的主食，要尽量少吃饭，多运动。建议你还是及时买一本糖尿病的书，系统学习一下，如果你注意好了，对你的病情有很好的延缓作用。祝你健康。

病情分析：
你好，一般三高的病人在饮食上主要是低盐低脂优质低蛋白饮食，掌握这个原则对三高的患者有很好的帮助，首先低盐低脂饮食大家都指导，但是优质低蛋白饮食，主要是指吃一些淡水鱼肉，蛋清，牛奶等一类的优质蛋白食物，这些是身体需要的必须营养物质，

指导意见：
还有就是平时养成多喝水，多吃蔬菜，保持大便通畅，避免熬夜和劳累，保持好的心情，养成坚持锻炼身体的好习惯等，这样对这些高危因素都有预防作用的，希望我的回答能给你带来帮助