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孕前男性吃什么好

2012-06-02 2人回答

性别：女年龄：26岁

健康咨询描述：我和老公想要个孩子，我们都很少锻炼身体，出于亚健康状态，虽然去检查身体没有什么大的问题，我还是想好好给他补一补，能够尽快的怀孕

想得到怎样的帮助：男性应多吃哪些食物》？

满意答案

病情分析：
你好，这种情况最主要的要注意卫生，与平时多增加营养。可以多吃些蔬菜和水果类的。多吃些含蛋白高的。平时一定要多注意休息。生活规律。

投诉 2017-11-04 14:48

其他答案 (1)

病情分析：
您好！日常生活中可以注意补充下列食物：如鳝鱼、羊肉、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。

投诉 2012-06-02 09:05

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