2012-06-02 1人回答
性别:女年龄:36岁
健康咨询描述:半年左右,睡着了容易做梦,早上醒来有点没精神。
曾经的治疗情况和效果:没有。
想得到怎样的帮助:该怎么调理,饮食方面。
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病情分析: 您好,多梦及睡眠质量下降,除了受到情绪、精神等因素的影响,身体营养状况也非常重要。
指导意见: 可以抽空到医院做微量元素检查,缺乏则选择天然的补充,其次,如果有压力,则寻找适合自己的缓解方式,如运动、旅游等。
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