2012-06-02 1人回答
健康咨询描述:上火大便干蹲不出来难受怎么办?
满意答案
病情分析: 按照您的描述,建议多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,如香蕉、芹菜、韭菜、红薯、火龙果等,可以喝酸奶,吃新鲜的大枣,这些都含纤维素比较丰富,同时顺时针按摩腹部,适当运动锻炼促进肠蠕动,缓解便秘。
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