养生堂的维生素C能否长期食用我已经

病情分析：
我只能这样说补充维生素C应该没有太大的副作用的。可以服。

指导意见：
只是我们在平时的生活中很多食物都有充足的维生素C，特别是水果中的天然维生素C最多。只有要你常常多吃水果和蔬菜就不会缺乏的。
医生询问：
如果我的回答你还有不明白的地方可在你的首页进入“在线咨询”可以与医生面对面的交谈，对不懂的地方可以当面提出来

病情分析：
您好！维生素C俗称抗坏血酸，有抗感染的作用，维生素E具有美白、养颜的作用，维生素虽然没有什么副作用，但也是经过加工的，建议吃食物补充

指导意见：
新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素，可以多吃些新鲜水果和蔬菜，西红柿含有大量的维生素C