2012-06-08 1人回答
性别:女
健康咨询描述:以来胖了好多啊,可能是因为我几个月没上班的缘故吧,天天好吃好喝的,想不胖都难了,我有早上起来喝蜂蜜水或者淡盐水的习惯,现在想试试苹果减肥法,不知有没有效果的啊。
想得到怎样的帮助:请问用苹果蜂蜜减肥法有效果吗?
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病情分析: 减肥最有效的办法,就是控制饮食,减少饮食量,减少油腻食品,减少垃圾食品,少吃甜食,可以多吃,蔬菜水果等,富含维生素的食物,不喝啤酒,不喝碳酸饮料,增加运动量,选择一个健身房进行正规的训练,有助于减肥,另外也可以采取中医疗法,进行减肥,包括,针灸减肥,拔罐减肥,都有一定的疗效,可以尝试。
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