小孩吃什磨最补锌

病情分析：
3岁的小孩，不爱吃饭，是要考虑缺锌的现象。缺锌容易出现厌食，挑食的现象。

指导意见：
建议可以去医院行微量元素检查，明确有无缺锌。补锌，可以吃葡萄糖酸锌口服液，配合多吃含锌高的食物，如鱼，肉，蛋，肝，家禽，豆制品等，促进锌的吸收。

病情分析：
给小儿补充富锌食物，从饮食中摄取到充足的锌是最安全的补锌方法。食物补锌，体内可以自行调节过多的锌，不容

易造成锌中毒。动物性食物一般含锌较多，如鱼类、牡蛎、贝类、瘦肉、猪肝、蛋黄、奶类等。植物类有些食物含锌也较多，如黄豆、玉米、小米、核桃、松子、花生、蘑菇、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜等。

指导意见：
如果小儿缺锌较严重，除了饮食补充之外还需要使用锌剂治疗。

病情分析：
您好，含锌丰富的食物主要有鸡蛋、豆类、瘦肉、动物肝脏、鱼肉等。

指导意见：
补锌需要劝导孩子一日三餐均衡饮食，特别适量补充上述几种食物，必要时可配合补锌口服液，祝您生活愉快！